yogaStart donderdag 1 februari 2018

 


Leer in het moment van nu te leven in de 12-weekse Hatha yoga cursus
Cursusinformatie:

In 12 weken beoefen je verschillende yoga oefeningen, waaronder ademhalingsoefeningen, lichaamshoudingen, en oefeningen voor rug- en buikspieren, het evenwicht en concentratie. Ook series als de maan- en zonnegroet komen aan bod.
Door het beoefenen van yoga word je teruggebracht in het moment van nu waardoor je goed in je eigen kracht kan staan. De cursus is geschikt voor zowel mensen die nog geen ervaring hebben met yoga als voor ervaren yoga beoefenaars.
Over de docent:
Rob Sevenstern beoefent sinds 1985 yoga en heeft in 1994 een opleiding tot yogaleerkracht gevolgd. Sindsdien heeft hij in vele wijkcentra in Den Haag les gegeven.

Start:
Donderdag 1 februari 2018
Overige data:
8/2, 15/2, 22/2, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 5/4, 12/4, 19/4 en 26/4
1/3 geen les (voorjaarsvakantie)

Tijd:
16.15-17.30 uur

Locatie:
Turfmarkt 147, Den Haag, sportzaal 5e etage (Zuidtoren)

Kosten:
€ 30,- voor de gehele cursus

Aanmelden en betalen:
Aanmelden en betalen kan uitsluitend met dit formulier en uiterlijk zondag 21 januari 2018 (of tot zoveel eerder als de cursus volgeboekt is).

Nog geen lid?
Ben je nog geen lid van de PV en wil je je aanmelden voor de cursus, word dan nu lid voor € 1,- per maand. Lees hier hoe je lid kan worden.

Wat neem je mee:
Handdoek voor op de mat, makkelijk zittende kleding, warme sokken en eventueel een vest of trui. Matjes zijn aanwezig, of neem je eigen matje mee.

Meer informatie:
M Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
T 070-426 69 65 
Coördinatiepunt: Turfmarkt 147 Den Haag, kamer N.02.233
(zie de website voor de openingstijden)